Hevy vs Strong: cuál elegir para registrar entrenamientos en 2026

Hevy y Strong son dos opciones para llevar el registro del gimnasio. La diferencia útil no es cuál tiene más funciones en una lista, sino cuál te permite seguir tu programa y consultar lo que hiciste sin interrumpir cada sesión.

Una distinción concreta: Hevy permite guardar cuatro rutinas en su versión gratuita; Strong permite tres plantillas. Ninguna de esas cifras significa que solo puedas entrenar ese número de veces. Son límites de planes guardados. Las referencias oficiales enlazadas se revisaron el 27 de septiembre de 2026.

Esta comparativa la publica el equipo de GrowFyt, que también desarrolla una app de entrenamiento. Separamos los datos documentados de nuestras sugerencias para evaluar las herramientas.

Hevy: qué permite su plan gratuito

El centro de ayuda de Hevy establece cuatro rutinas y siete ejercicios personalizados en Free. Pro elimina esos límites e incluye acceso al historial de datos de todo el periodo frente a la ventana de tres meses indicada para Free.

Esto importa si quieres guardar, por ejemplo, cuatro sesiones diferentes. No significa que Hevy tenga rutinas ilimitadas gratis: esa afirmación sería incorrecta. Tampoco hay que confundir un límite de consulta con la eliminación de datos.

Si el aspecto social es importante para ti, comprueba cómo encaja en tu uso: seguir y compartir entrenamientos puede resultar útil, pero no es necesario para llevar un registro personal. El tutorial oficial de Hevy describe sus flujos de registro y sus opciones sociales.

Strong: plantillas para repetir sesiones

Una plantilla de Strong es el punto de partida de una sesión, no un entrenamiento ya completado. Su documentación oficial sobre plantillas fija tres plantillas en la versión gratuita y plantillas ilimitadas en Strong PRO.

Si tu programa utiliza sesiones A, B y C, ese límite puede encajar. Si quieres guardar más variantes, tendrás que valorar cómo las organizas y qué incluye el plan de pago. No concluimos que un programa con tres plantillas sea menos serio que uno con más: depende de tu rutina.

Comparación de los límites comprobados

No incluimos precios como si fueran universales: comprueba el importe, la renovación y las condiciones que aparecen para tu país y tienda antes de contratar.

Prueba ambas con la misma sesión

Prepara una sesión de tu rutina y comprueba estas tareas en cada app:

1. Crear los ejercicios y las series previstas.
2. Registrar una serie con una carga diferente a la planificada.
3. Corregir una repetición y añadir una nota.
4. Consultar qué hiciste la última vez en ese ejercicio.
5. Terminar la sesión y encontrarla en el historial.

Anota dónde dudaste y qué información encontraste fácilmente. Si tu objetivo es progresar en cargas, comprueba especialmente si puedes comparar el mismo ejercicio en condiciones similares. Una gráfica vistosa no reemplaza un registro consistente.

Revisa también tus necesidades fuera del gimnasio

Si necesitas fotos, medidas, alimentación o datos de un reloj, haz una lista concreta y verifica cada función. No des por hecho que una app de registro de fuerza carece de métricas corporales, ni que una integración importa cualquier dato de cualquier dispositivo.

También puedes preferir varias herramientas. Antes de cambiar, revisa cómo exportarías tu historial y si la app de destino acepta ese formato; no basta con que ambas mencionen CSV.

Dónde encaja GrowFyt

GrowFyt reúne entrenamiento, diario nutricional, datos de salud y seguimiento del progreso. Su propuesta puede interesarte si quieres organizar esas áreas en una misma app.

Consulta las funciones y límites en precios y la disponibilidad para tu dispositivo. La información de acceso se mantiene allí para reflejar las opciones de prueba o descarga de cada fase.

Preguntas frecuentes